Konsum, Sucht

Alkohol

Zu viel? Noch ok? Wann wird Alkohol zum Problem? Egal ob du keinen, gelegentlich oder häufig Alkohol trinkst, dank feel-ok.ch weisst du, was Sache ist. Die wichtigsten Fakten findest du unter Tempo-Leser:  u.a. zu Wirkung, Risiken, Genuss, Notfall und Gesetze. Und mit dem Leiterspiel: je mehr du weisst, desto weiter kommst du.

Cannabis

Was hat es mit Marihuana auf sich? THC, Konsumformen, Kosten, Wirkungen, Motive und Gesetz: klick rein. Willst du unbedingt kiffen, beachte mindestens die Safer-Use-Regeln. Mit dem Cannabis-Check erfährst du, wo du stehst und mit dem Leiterspiel, wie viel du zum Thema weisst.

Rauchen

In 4 Schritten schaffst du es, von der Zigarette loszukommen. Wir erklären dir, warum es sich lohnt, rauchfrei zu leben und warum es trotzdem Jugendliche gibt, die rauchen. Bist du ein Tempo-Leser? Mit 28 Fragen und kurzen Antworten dazu erfährst du in wenigen Minuten das Wichtigste über das Zigarettenrauchen. Ebenso findest du Infos und Empfehlungen über e-Zigaretten, Wasserpfeife und Shisha, Snus, Schnupftabak und Hanfzigaretten (CBD). Wie viel weisst du zum Thema "Tabak"? Teste dich mit dem Leiterspiel.

Möchtest du mehr übers Rauchen wissen oder damit aufhören, bei der Fachstelle Tabakprävention der Lungenliga beider Basel findest du Infos.

Onlinesucht

Wie verhalten sich Jugendliche, die Anzeichen einer Onlinesucht haben? Der Onlinesucht-Test verrät dir, ob du deine Aktivitäten im Internet noch im Griff hast, oder ob du gefährdet bist von der Online-Welt abhängig zu werden. Welche Tricks wenden Websites, Apps und Games an, um dich zu binden? Finde es auf feel-ok.ch heraus. Wir erklären dir, welche Faktoren das Risiko einer Onlinesucht verstärken und was du im Falle einer Sucht tun kannst. Wie ginge es dir eigentlich eine Woche ohne Smartphone? Eine Schulklasse hat das Experiment gewagt!

Glücksspiel

Wie gross ist die Chance mit Glücksspielen wirklich abzukassieren, z.B. im Internet? Finde heraus, welche Tricks die Anbieter anwenden, um die Spiele attraktiv zu gestalten. Gerät das Spiel mit dem Geld ausser Kontrolle, braucht man Hilfe, und dies bevor die Schuldenfalle zuschnappt.

Für dich aus der Region

Familien-, Erziehungs- und Jugendberatungsstellen beider Basel

helpnet - Jugendberatung

BL: Jugendtreff

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Hier kannst du dich in Baselland mit Freunden und Freundinnen treffen.

BS: Jugendberatung JuAr

BS: Jugendberatung JuAr
Wenn du über 12 Jahre alt bist, kannst du dich mit Problemen und Fragen an die JuAr Jugendberatung wenden.

BS: Jugendtreff

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Hier kannst du dich in Basel-Stadt mit Freunden und Freundinnen treffen.

Mixyourlife - Jugendgesundheitsdienst Basel-Stadt

Hier findest du Gesundheits-Infos.

Notbetten

Notbetten
Du getraust dich nicht nach Hause und weisst nicht weiter? Für dich stehen Notbetten bereit, wo du für ein paar Tage Unterschlupf und Hilfe findest. Ruf die Telefonnummer 147 an, dann bekommst du die Adresse.

Fokus

Dartfit

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Das einzige Computergame für Muskeln, Kreislauf, Beweglichkeit...

Bin ich fair?

Bin ich fair?

So erkennst du, ob dein Verhalten gegenüber anderen Menschen fair ist.

Suizidgedanken

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Du bist nicht allein. Notfallnummern, Beratungsstellen in deiner Region, SMS…

"Ich habe keine Zeit"

Eigentlich wäre die Lösung einfach: weniger arbeiten. Aber es klappt oft nicht.

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