Körper, Psyche

Ernährung

Mehr Fleisch oder Karotten um fit zu bleiben? Finde die Lösung mit dem Spiel der Lebensmittelpyramide. Einige Fette machen fit und andere fett: Erfahre mehr. Wie viel Wasser und Kilokalorien brauchst du täglich? Wenn du es nicht weisst, klick rein.

Gewicht · Essstörungen

Mit dem BMI-Rechner kannst du einschätzen, ob du zu schwer oder zu leicht bist. Dein Gewicht ist ok und du bist trotzdem damit unzufrieden? Finde heraus, warum das so ist. Anorexie, Bulimie, Binge Eating...: wenn Essen zum Problem wird.

Dreht sich alles nur noch ums Essen und willst du das ändern? Lass dich unverbindlich beraten in Baselland oder in Basel-Stadt.

Queer · LGBT+

Bist du lesbisch, schwul, trans oder sonst queer? Wir sagen dir, wo du neue Freunde*innen findest, wer dir gerne zuhört und Hilfe bietet. Romantische und sexuelle Orientierungen sind vielfältig: heteroromantisch, pansexuell, aromantisch. Wir erklären dir die Bedeutung dieser und anderer Begriffe und was du zu den Themen Sex und Alter, Wohlbefinden und Geschlechtskrankheiten wissen solltest. War dir bekannt, dass das körperliche Geschlecht männlich, weiblich oder inter* und dass die Geschlechtsidentität Cis oder trans sein kann? Das innere und das äussere Coming-out ist ein wichtiger Prozess: in der Familie, in der Schule und mit Freunden*innen. Viele queere Menschen haben das Coming-out geschafft und sie zeigen sich

Bist du nicht sicher, ob du auf Frauen, Männer oder beides stehst? Bist du auf der Suche nach Gleichgesinnten? Bei anyway, dem Treff für queere Jugendliche, kannst du du unverbindlich vorbeischauen.

Selbstvertrauen · Selbstwert

Was traust du dir zu? Magst du dich? Lerne dich kennen und mach die Tests auf feel-ok.ch. Wir haben Tipps wie du dein Selbstbewusstsein aufpeppen und schätzen lernst, wer du bist und was du kannst: Denn du bist auf jeden Fall OK!

Sexualität · Beziehung · Identität

Jugendliche erzählen von ihren Erfahrungen mit Liebe und Sexualität. Du wirst jetzt eine Frau oder ein Mann: Was heisst das? Welche Berührungen mögen Frauen und Männer? Wie drückt sich Sexualität aus? Wir sprechen offen darüber: Auch über Geschlechtskrankheiten, Prostitution und sexuelle Gewalt. Wenn die Beziehung wegen Eifersucht, Drohungen oder körperlicher Gewalt belastet ist, gibt Dr. Liebe Rat.

Hast du allgemeine Fragen zur Verhütung, zur Sexualität oder zu Geschlechtskrankheiten? In der Sprechstunde für Jugendliche im Kantonsspital Baselland werden deine Fragen beantwortet.

Lass dich kostenlos bei der Fachstelle Sexuelle Gesundheit BL - Kantonale Fachstelle für Schwangerschafts- und Beziehungsfragen zu Themen der sexuellen Gesundheit und Beziehungsfragen beraten.

 

Stress

Was stresst Jugendliche? Und was hilft dagegen? Die Checkliste von feel-ok.ch. Erfahre, wie junge Menschen mit negativen Gefühlen umgehen, um sich besser zu fühlen; dabei kann Dankbarkeit hilfreich sein. Wie wirkt sich Stress auf dich aus? Unsere Tests geben dir Hinweise dazu. Gegen Stress oder Schlafprobleme kannst du etwas tun, z.B. mit Entspannungsübungen. Wie hat man Prüfungsstress und die Schularbeit im Griff? Und wie können Konflikte friedlich gelöst werden? Lese unsere Tipps dazu. 

Hast du Stress oder Probleme in der Schule oder in deiner Freizeit? Die Schulsozialarbeiterin, der Schulsozialarbeiter in deiner Schule in Baselland hilft dir weiter und steht unter Schweigepflicht.

Aus Basel-Landschaft

BL: Jugendtreff

BL: Jugendtreff
Hier kannst du dich in Baselland mit Freunden und Freundinnen treffen.

Familien-, Erziehungs- und Jugendberatungsstellen beider Basel

helpnet - Jugendberatung

jungundalt-bl.ch

jungundalt-bl.ch

Hier findest du Adressen von Beratungsstellen zum Thema Prävention und Gesundheitsförderung.

Notbetten

Notbetten
Du getraust dich nicht nach Hause und weisst nicht weiter? Für dich stehen Notbetten bereit, wo du für ein paar Tage Unterschlupf und Hilfe findest. Ruf die Telefonnummer 147 an, dann bekommst du die Adresse.
Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

Fokus

Jugend fragt

Jugend fragt

Und andere junge Menschen antworten... zum Thema Queer und LGBT+.

"Ich bin schwanger!"

Oder deine Freundin ist schwanger. Was nun?!

GummiLove LIVE ED

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Sexualufklärung einmal anders? Lebendig und tabulos - via LIVE – Stream

Wahr oder Fake?

Wahr oder Fake?

So findest du heraus, ob das, was du im Internet liest stimmt oder daneben liegt.

Aus Basel-Landschaft

BL: Jugendtreff

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Familien-, Erziehungs- und Jugendberatungsstellen beider Basel

helpnet - Jugendberatung

jungundalt-bl.ch

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Notbetten

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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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