Wir haben für dich viele Angebote gesammelt: Damit du die Hilfe findest, die für dich und für deine persönliche Situation passt.

Alle Hilfsangebote | Für Jugendliche · Für Multiplikatoren*innen · Für Eltern

Hilfsangebote, gute Websites,
coole Ideen für Dich.

Frauenberatung Sexuelle Gewalt

Kanton Zürich | Ab 14 Jahren | zur Website | info@frauenberatung.ch

Wir unterstützen und beraten (junge) Frauen, die von sexueller Gewalt und häuslicher Gewalt betroffen sind. Die Beratungen sind kostenlos und vertraulich. Weibliche Opfer von sexueller und/oder häuslicher Gewalt sowie ihnen nahestehende Personen beraten wir auf telefonische Voranmeldung in Zürich (Letzigraben 89): 044 291 46 46.


Frauenhaus Aargau-Solothurn

Kantone Aargau und Solothurn | ab 18 Jahren | zur Website

Das Frauenhaus Aargau Solothurn bietet ein Unterstützungsangebot von Frauen ab 18 Jahre, die  häusliche Gewalt erleben. Wirst oder wurdest du zu Hause geschlagen oder sexuell belästigt? Das Beratungstelefon bietet erste Hilfe und ist rund um die Uhr betreut: Tel. 062 823 86 00.


Frauenhaus beider Basel

Basel-Stadt, Basel-Landschaft | Kinder, junge Frauen jeden Alters | zur Website | info@frauenhaus-basel.ch

Bist du Opfer von Gewalt und brauchst einen sicheren Ort, Beratung und Begleitung? Du kannst dich Tag und Nacht telefonisch beim Frauenhaus melden!

Anbieter: Frauenhaus beider Basel

Hebsorg.ch für den Kanton Solothurn

Kanton Solothurn | zur Website

Mit HEBSORG.CH Angebote und Anbietende zu verschiedenen Präventionsthemen (psychische und körperliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gewalt, Sucht, Budget und Schulden) im Kanton Solothurn suchen und finden. Wissenswertes erfahren. Für Privat- und Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich.


Helpline Thurgau für Kinder, Jugendliche und Familien

Kanton Thurgau | Alle Altersgruppen | zur Website

Die Helpline Thurgau ist rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr erreichbar unter 0848 21 21 21.

Wenn du Hilfe brauchst, hören wir dir zu. Wir finden die passende Unterstützung. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht. Wichtig: Was du uns erzählst, behalten wir für uns. 


helpnet - vertraulich, professionell, rund um die Uhr

AG, BL, BS, SO | ab 12 Jahren | zur Website | mail@helpnet-online.ch

helpnet ist für dich rund um die Uhr da: Tel. 0840 22 44 66 (8 Rp./min.), mail@helpnet-online.ch oder per WhatsApp 076/315 31 34.

  • Bei Konflikten in Familie, Freundschaft, Schule oder Lehre, bei Problemen wegen Mobbing, Sucht, Gewalt, etc. 
  • Ausgebildete Jugendcoachs sind in versch. Jugendzentren auch gerne für dich persönlich da, wenn du einfach mal mit jemandem reden willst.
     

Ja | Junge Autor*innen

Deutschschweiz | 8-25 Jahre | zur Website | info@jungeautoren.com

Bist Du im Alter zwischen 8-25 Jahren? Sind eines oder mehrere der folgenden Ereignisse ein Teil Deiner eigenen Geschichte?

  • Misshandlungen/ Gewalt, Drogen-, Alkoholkonsum in der Familie, Krankheit eines Elternteils oder Geschwister, Trennung
  • Mobbing in der Schule oder Umgebung, Tod einer nahestehenden Person.
  • Misshandlung durch fremde Personen, Unfälle aller Art
  • Schwere Erkrankung, lange Spitalaufenthalte,
  • Naturkatastrophen wie Brände, Blitzschlag und Epidemien usw.
  • Krieg, Terror, Entführung, Flucht.
     

Oder hast Du etwas anderes Schweres erlebt, das Du nicht vergessen kannst? Wenn dies zutrifft, bist Du genau die richtige Person, um mit uns zusammen, Dein eigenes Fantasie-Buch zu schreiben.


Jugend- und Familienberatung Contact

Luzern | 12 - 25 Jahre | zur Website | info@contactluzern.ch

Hast du oft Stress mit Freunden, Streit zu Hause? Möchtest du mit einer neutralen Person reden? Brauchst du Antworten auf rechtliche oder finanzielle Fragen? Kennst du jemanden, der Hilfe braucht? Wird dir alles zu viel? Noch keine Lehrstelle gefunden? Wir sind für dich da. Wir stehen unter Schweigepflicht und behandeln alle Gespräche vertraulich. Telefon 041 208 72 90

Anbieter: Jugend- und Familienberatung Contact

Jugend- und Familienberatungen der Zentralschweiz no-zoff

Zentralschweiz | 12-25 Jahre | zur Website

Streit mit Freunden, Ärger in der Schule oder Stress mit den Eltern? Steckst du in einer Krise? Wir beraten Dich und nehmen uns Zeit für Deine Fragen. Wir stehen unter Schweigepflicht. Was besprochen wird, bleibt vertraulich. Ohne Einwilligung nehmen wir keinen Kontakt zu anderen Personen oder Institutionen auf. Das Beratungsangebot ist für dich kostenlos. Weshalb du dich melden kannst, für wen die Beratung ist und wie eine Beratung abläuft, erfährst in unserem Informationsblatt...

Anbieter: www.no-zoff.ch

Jugendarbeit Landquart

Gemeinde Landquart (Igis, Landquart, Mastrils) | 13-18 Jahre | zur Website | jugendarbeit@landquart.ch

Sich unter der Woche mit Freunden treffen, Samstagnacht in der Turnhalle noch mal Gas geben, Cocktailmixen, Parties feiern, in den Europapark fahren…. Jede coole Idee für Freizeitaktivitäten ist bei uns willkommen. Wir sind für deine Anliegen und Fragen da.


Jugendarbeit Worb

Gemeinde Worb | 6 bis 20 Jahren | zur Website | info@jugendarbeit-worb.ch

Die Jugendarbeit Worb engagiert sich für die Verbesserung der Aufwachsbedingungen in der Gemeinde Worb.  Sie stellt Infrastruktur zur Verfügung und erbringt professionelle  Angebote, welche Kinder und Jugendliche stützen, fördern und ihnen einen angemessen Platz in der Gesellschaft ermöglichen. Weitere Informationen unter www.jugendarbeit-worb.ch


Jugendberatung Blinker

Bezirk Dietikon | 12-24 Jahre | zur Website | blinker@sd-l.ch

«Mir wächst alles über den Kopf!», «Ich sehe einfach keinen Sinn mehr», «Jetzt haben meine Eltern schon wieder...»: Sind dir diese Gedanken vertraut? Bei der Jugendberatung Blinker triffst du auf ein Team von gut qualifizierten Mitarbeiter*innen, die dich bei der Suche und der Umsetzung von Lösungen unterstützen. Die Gespräche sind kostenlos. Fragen und Anmeldungen per Telefon: 044 730 61 61 oder Kontaktformular (https://sd-l.ch/blinker).


Jugendberatung kontakt uri

Kanton Uri | ab 10 Jahren | zur Website | sekretariat@kontakt-uri.ch

Wir beraten Dich

  • wenn Du Konflikte in der Familie, der Schule und der Ausbildung hast.
  • wenn Du Probleme im Kollegenkreis hast.
  • bei offenen Fragen zu Sexualität und Liebe.
  • bei der Trennung Deiner Eltern.
  • wenn du seelische und körperliche Gewalt erlebt hast.
  • bei emotionalen Problemen, z.B. wenn Du Dich einsam fühlst, wenn Du oft deprimiert bist oder innere Spannungen Dich quälen.
  • wenn Du ein anderes persönliches Thema besprechen möchtest.

Wir nehmen uns Zeit für Deine Fragen.

Anbieter: kontakt uri

Jugendberatung Oberuzwil

Oberuzwil | zur Website | jugendberatung@oberuzwil.ch

Für Jugendliche und junge Erwachsene, Eltern und Bezugspersonen von Jugendlichen bei folgenden Anliegen: Konflikte, Berufswahl, Fragen zu Taschengeld, Ausgang, Probleme mit Freundschaft/Sexualität, Probleme in der Schule/Ausbildung, Budget, Alltagssorgen, Freizeitgestaltung, Gewalt, Den Kontakt herstellen zu anderen Beratungsstellen, Institutionen, Fachpersonen, Begleitung in schwierigen Gesprächen...

Anbieter: Soziale Dienste, Jugendberatung Oberuzwil

Jugendberatung Perspektive Thurgau

Kanton Thurgau | 12 - 25 Jahre | zur Website | info@perspektive-tg.ch

Fühlst du dich von deinen Eltern, Lehrern, Vorgesetzten unter Druck gesetzt? Bist du in einer Krisensituation und weisst nicht, wie es weitergeht? Belastet dich eine Beziehung? In einem Erstgespräch finden wir heraus, welche Wege und Lösungen es gibt. Die Beratungen sind kostenlos. Wir unterstehen der Schweigepflicht: Telefon 071 626 02 02


Jugendberatung Region Aarau

Region Aarau | 15-25 Jahre | zur Website

Jugendberatung Region Aarau für Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 15 und 25 Jahren: Wir sind da bei schwierigen Situationen in der Familie, in Freundschaften, in der Schule oder in der Lehre, am Arbeitsplatz, in der aktuellen Lebensphase, mit dem Geld... und bieten Beratung und Begleitung an - unkompliziert, kostenlos und vertraulich. 

Packen wir es an! Von Montag bis Donnerstag von 09.00 bis 12.00 Uhr sind wir an der Laurenzenvorstadt 80, 2. Stock, in Aarau (ohne Terminvereinbarung). Oder wir sind erreichbar per Telefon, SMS, WhatsApp unter der Nummer 077 / 529 43 75 oder per E-Mail: jugend@caritas-aargau.ch.

Anbieter: CARITAS Aargau

Jugendzentrum Herisau

Appenzell Ausserrhoden | ab 13 Jahren | zur Website | jugendzentrum@herisau.ar.ch

Chillen, ausgiebig mit deinen Freund(innen) quatschen oder dich beim Billiardspiel messen. Wir bieten dir im Jugendzentrum Herisau den Raum dazu. Infos zu Liebe & Beziehung, Freizeit, Schule & Ausbildung, erste Wohnung, Alkohol & Drogen, Gewalt, Sexualität…findest du in der Infothek, wo dir auch ein PC mit Internetanschluss zur Verfügung steht. Die Jugendarbeiter/-innen sind für deine Anliegen da und geben dir gerne weitere Tipps.

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jungundalt-bl.ch - Adressen von Beratungsstellen

Basel-Landschaft | zur Website

Hier findest du Adressen von Beratungsstellen, medizinischen Fachstellen oder Freizeit, Sport und Bildungsangeboten. Zusätzlich kannst du nach Unterstützung zu Themen rund um Prävention und Gesundheitsförderung suchen, Informationen, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit zu fördern und zu schützen. Es sind Adressen von Institutionen und kantonalen Verwaltungsstellen, die für die gesamte Wohnbevölkerung des Kantons Basel-Landschaft zugänglich sind. Für Beratungsstellen in deiner Gemeinde frag bei der Gemeindeverwaltung nach.


Kinder- und Jugendberatung bei Gewalt - Opferhilfe beider Basel

Baselland, Basel-Stadt | zur Website | info@opferhilfe-bb.ch

Wir beraten und begleiten dich, wenn du zu Hause oder in deinem Umfeld körperliche, sexualisierte und/oder psychische Gewalt erlebst. Du bestimmst, was du erzählen magst, und du kannst dich auch anonym bei uns melden. Wir hören dir zu und beantworten deine Fragen. Die Berater*innen stehen unter Schweigepflicht. Telefon: Tel. 061 205 09 10. Oder schreibe uns auf WhatsApp! +41 78 728 79 31


Kinder- und Jugendhilfe St.Gallen

Kanton St. Gallen | ab 12 Jahren | zur Website

Suchst du Lösungen bei Problemen im Umgang mit deinen Eltern oder Freunden, in der Schule oder am Arbeitsplatz? Willst du Rechte und Pflichten kennen lernen? Möchtest du einen besseren Umgang mit Geld lernen? Wir unterstützen dich. Neben der Jugendberatung bieten wir in St. Gallen auch begleitetes Wohnen an.


Kinder-Konflikt-Training | Stopp-Gewalt-Training | Konflikt-Kompetenz - Training

Basel-Stadt | 7-17-J. | zur Website

Training für Kinder (7-10-jährig)

Im Kinder-Konflikt-Training (KiKo) lernst du, in Konflikten oder in sonstigen schwierigen Situationen auf eine gute Art und Weise zu reagieren. Das KiKo hat zum Ziel deine Sozialkompetenz, deine Konfliktlöse-, Kommunikations- sowie Empathiefähigkeit zu fördern und zu stärken. Es werden dabei verschiedene Konfliktlösestrategien besprochen, so dass weitere Konflikte und negative Konsequenzen verhindert werden können. Das KiKo wird gemischtgeschlechtlich durchgeführt. Das Training umfasst 12 Einheiten à 75 Minuten und findet jeweils am Mittwochnachmittag im Verkehrsgarten am Wasgenring 158 statt.

Männliche Teenager

Das Stopp-Gewalt-Training (SGT) richtet sich an männliche Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren, welche Schwierigkeiten haben, in Konflikten adäquate Lösungsstrategien anzuwenden oder welche bereits durch gewalttätiges Verhalten aufgefallen sind. Das Training setzt sich mit der Dynamik von Gewalt aus der Täterperspektive auseinander und strebt eine nachhaltige Veränderung an. Diverse Themen wie Definitionen und Folgen von Grenzüberschreitungen, Emotionen und deren Regulation, adäquate Handlungsstrategien, Ressourcen und Ziele der Teilnehmer werden thematisiert. Das SGT umfasst 15 Einheiten à 90 Minuten und findet jeweils am Donnerstagnachmittag im Verkehrsgarten am Wasgenring 158 statt.

Weibliche Teenager

Das Konflikt-Kompetenz-Training (KKT) richtet sich an weibliche Jugendliche, welche Schwierigkeiten haben, in Konflikten adäquate Lösungsstrategien anzuwenden oder welche bereits durch gewalttätiges Verhalten aufgefallen sind. Das Training setzt sich mit der Dynamik von Gewalt aus der Täterinnenperspektive auseinander und strebt eine nachhaltige Veränderung an. Diverse Themen wie Definitionen und Folgen von Grenzüberschreitungen, Emotionen und deren Regulation, adäquate Handlungsstrategien, Ressourcen und Ziele der Teilnehmerinnen werden thematisiert. Das KKT umfasst analog zum Stopp-Gewalt-Training 15 Einheiten à 90 Minuten. Es findet jeweils am Montagnachmittag im Verkehrsgarten am Wasgenring 158 statt.


Kinderombudsstelle Schweiz

Schweiz | zur Website | info@ombud.ch

Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt? Die Kinderombudsstelle Schweiz hilft dir! Das Gespräch ist kostenlos und vertraulich.

Anbieter: Ombud

Kinderschutzzentrum, Opferhilfe für Kinder und Jugendliche von 0-18 Jahren

SG, AR, AI | 0 – 18 Jahre | zur Website | Info.ksz@kispisg.ch

Der Kinder- und Jugendnotruf 0800 43 77 77  (kostenlos) ist eine kostenlose Telefonnummer für Kinder und Jugendliche aus dem Kanton St. Gallen. Wir sind Tag und Nacht erreichbar, an jedem Tag des Jahres.

Bist du allein mit deinen Sorgen? Wir hören dir zu. Du musst deinen Namen nicht sagen, wenn du das nicht willst. 

Das Kinderschutzzentrum ist entstanden, um Kinder und Jugendliche vor körperlicher, psychischer und sexueller Gewalt zu schützen. Kinder und Jugendliche können sich hier umfassende Hilfe holen. Manchmal reicht aber auch ein Tipp oder Rat.

Wir unterstehen der Schweigepflicht, das heisst, du kannst uns alles im Geheimen anvertrauen.


Lantana Bern - Fachstelle Opferhilfe bei sexueller Gewalt

Region Bern | ab 12 Jahren | zur Website

Über sexuelle Ausbeutung von Mädchen und Jungen hast du möglicherweise bereits gehört. Vielleicht hast du selbst schon einiges erlebt oder du kennst jemanden, der sexuelle Gewalt erfahren und dir davon erzählt hat. Über sexuelle Ausbeutung zu reden ist schwierig und es braucht viel Mut. Wir von LANTANA  hören dir zu und gemeinsam mit dir suchen wir nach Möglichkeiten, was du machen kannst, wenn du selbst sexuelle Gewalt erlebt hast, wenn du jemanden kennst, der/die von sexueller Gewalt betroffen ist, wenn du nicht mehr weiter weisst.

Unsere Beratungen sind kostenlos. Du mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Interessen stehst dabei im Zentrum. Du kannst anonym zu uns kommen, ohne den Namen zu nennen, und dich auch gerne von jemandem begleiten lassen. Die Beratungen sind streng vertraulich. Du entscheidest, wie viel du erzählen magst und wie es weitergehen soll. Falls du ein Beratungsgespräch möchtest, ruf uns bitte vorher an. Du kannst uns auch schreiben.

Anbieter: Lantana Bern

LIMIT - Kurs

Stadt Zürich | Sekundarstufe | zur Website

LIMIT ist ein Kurs in Lebenskompetenzen. Er richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe, die Grenzen wiederholt überschreiten. Sei es, weil sie sich respektlos verhalten. Sei es, weil sie den Unterricht stören oder gegen die Regeln verstossen.

Der LIMIT-Kurs empfiehlt sich, wenn schulinterne Massnahmen nicht greifen und die schulische Integration gefährdet ist. Im Kurs setzen sich die Jugendlichen mit ihrem Verhalten auseinander und suchen neue Wege, um schwierige Situationen zu meistern.


Loverboy | Information | Prävention | Beratung

Deutschschweiz, französische Schweiz | zur Website

Loverboys sind meist junge Männer, die Mädchen, Knaben und jungen Erwachsenen die grosse Liebe vortäuschen. Sie ködern sie mit Komplimenten und Geschenken und fangen sehr schnell eine sexuelle Beziehung an. Sie versprechen den Betroffenen eine gemeinsame Zukunft und sondern sie immer mehr von ihrer Familie und ihren Freunden ab, mit dem Ziel, sie total von sich abhängig zu machen, um sie danach auszubeuten.

Bei Fragen oder Verdacht auf Loverboy kannst u.a. ACT212 kontaktieren oder eine Meldung per Tel. oder online
machen.

Anbieter: act212.ch

Mädchenhaus Zürich

Deutschschweiz | 14-20 Jahre | zur Website | info@maedchenhaus.ch

Wirst du geschlagen, beschimpft oder gedemütigt? Erlebst du sexuelle Gewalt? Verbietet dir jemand den Kontakt zu Kolleg/-innen oder kontrolliert dein Handy? Droht dir jemand, dir etwas anzutun oder dich ins Heimatland zurückzuschicken? Das Mädchenhaus bietet dir einen sicheren Ort an einer geheimgehaltenen Adresse (Ruf an oder schreib ein sms: Tel. 044 341 49 45 oder 079 478 46 79. 


Opferberatung Aargau

Kanton Aargau | Jedes Alter | zur Website | beratungsstelle@opferberatung-ag.ch

Hast du oder eine dir nahestehende Person körperliche, psychische oder sexuelle Gewalt erlebt? Hast du einen Verkehrsunfall erlitten? Die Opferberatung Aargau setzt sich für dich ein – von der psychischen Bewältigung bis hin zu juristischen Fragen.
Professionell, kostenlos und vertraulich. 

Anbieter: Opferberatung Aargau

Opferberatung Kanton Glarus

Kanton Glarus | alle Altersgruppen | zur Website | opferberatung@gl.ch

Die Opferhilfe ist da für Betroffene von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie auch für Strassenverkehrsopfer. Sie berät auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen:  

  • Wir informieren in allen rechtlichen Fragen, die im Zusammenhang mit einer Straftat entstehen
  • Wir entwickeln gemeinsam mit den Betroffenen Strategien und erarbeiten zusammen situationsgerechte Lösungen
  • Wir begleiten Betroffene im Opferhilfe- und Strafverfahren
  • Wir vermitteln finanzielle Leistungen, Notunterkünfte und externe Fachpersonen
  • Wir leiten Betroffene an die zuständigen Fachpersonen und Institutionen weiter
  • Wir unterstehen der Schweigepflicht
     

Opferberatung Schwyz und Uri

Kanton Schwyz, Kanton Uri | Jedes Alter | zur Website | info@opferberatung-sz-ur.ch

Wir sind eine unabhängige Beratungsstelle welche im Auftrag des Kantons Schwyz und Uri die Beratung von Opfern von Gewalt wahrnimmt. Unser Team besteht aus Fachpersonen in Beratung, Sozialarbeit und Recht.

Wir beraten dich kostenlos und vertraulich, telefonisch, via E-Mail oder persönlich. Wir vermitteln Ärzt-innen, Anwälte-innen und Psycholog-innen und Sozialberatung. Wir informieren dich über deine Rechte. Wir leisten Hilfe gemäss Opferhilfegesetz. Wir organisieren dir Begeiltung zur Polizei,  zum Gericht oder zu Fachstellen.

Tel: 041 857 07 42, info@opferberatung-sz-ur.ch


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20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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